從時間上來說，更年期定義為末次月經前後的時間。女性在 40 多歲左右開始進入更年期。儘管對大多數女性來說，最後一次月經發生在 49 歲至 55 歲之間。 在醫學上，更年期分為不同的階段。這些部分之間的過渡是流暢的，進展因女性而異。分為三個階段：停經前、圍絕經期和更年期、更年期後。